出雲食堂レシピ 出雲縁結びクラブ 〜アルファ化米ファンサイト〜 HOME 出雲食堂レシピ ツイート 商品から探す メニューから探す お赤飯 おこわ・炊き込みご飯 バラエティーご飯 玄米 和食 洋食 アジア料理 お菓子 お赤飯 超簡単オートミールレシピ米化なし！ 「お蕎麦屋さんで教わった "まかないチャーハン" オートミール版」の作り方底が平らな耐熱容器にオートミール（ロールドオーツ）を先に入れ、その上にオートミール（クイックオーツ）を入れる。 （1）にまんべんなくかかるように水を入れる。 電子レンジ（500ワット）に1分間かける。 熱いうちに、はしで軽くほぐす。 この日
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